La puissance des croyances – 2e partie

Octobre 2007 (Volume 1/Numéro 7) –

Chacune de vos attitudes, de vos émotions ou de vos réactions sont définies par une ou plusieurs croyances, souvent inconscientes. Vous ne les connaissez pas, mais elles agissent quand même. Il devient donc important d’identifier vos croyances afin de contrôler leur impact sur votre vie.  Ainsi, vous pourrez choisir de garder les croyances bénéfiques pour vous et de modifier les croyances qui vous sont néfastes. Dans la lettre précédente, j’ai parlé de la réflexion comme moyen d’identification de vos croyances personnelles. Ce mois-ci, je vous présente une deuxième méthode : la déduction.

La déduction

La déduction consiste à observer vos comportements et à en déduire les croyances sous-jacentes qui les ont provoqués.

Prenons un exemple très simple : deux dames se promènent sur le trottoir. Elles croisent un homme qui les regarde intensément. Messieurs, faites la transposition adéquate !) Si vous étiez l’une de ces femmes, comment réagiriez-vous ? Que penseriez-vous ? Que ressentiriez-vous ?  Que feriez-vous ? Prenez le temps de faire l’exercice (si possible, avec une amie) et de noter vos réponses à ces questions, elles vous permettront d’identifier vos croyances sous-jacentes.  (Vous pourrez ensuite les comparer avec celles de votre amie ;  vous pourriez être surprise de voir les différences.)

Cette situation simple et banale peut cependant vous éclairer sur plusieurs de vos croyances concernant :  a) les hommes  b)  les relations hommes femmes  et même  c)  votre image de vous-même (avez-vous pensé qu’il succombait à votre charme ou que vous aviez une tache sur votre robe ?)