Les CO-CRÉATEURS – Les lois de l’Univers : la Loi de l’Équilibre

Bonjour, Comment allez-vous ? Nous avions parlé d’identifier certaines règles qui nous permettent de mieux comprendre comment fonctionne la vie afin de pouvoir danser avec elle plutôt que de nous battre contre elle. Ces règles s’appuient sur l’observation de la nature et n’ont pas de connotation sectaire ou très ésotérique.  Les principes de vie suggérés […]

Petit résumé avant la prochaine partie

Comment allez-vous ? En préparant cette capsule, je faisais le point sur les capsules déjà enregistrées.  Il y a eu la série sur la Psychologie positive, la série sur Le pouvoir de créer sa vie et nous sommes dans la série Bienvenue 2018, qui est en continuité avec Le pouvoir de créer sa vie puisque […]

Les peurs

Aujourd’hui on parle d’une autre grande catégorie d’obstacles qui peut nous nuire dans l’atteinte de nos objectifs.  Ou qui peut même carrément nous pourrir la vie si elle prend trop d’ampleur.  On parle de la famille des peurs. La majorité des gens ont des peurs.  Et c’est une excellente chose, parce que ce sont les […]

Les croyances – Partie C

Aujourd’hui est la dernière partie sur le thème des croyances. Pourquoi 3 capsules sur le même sujet ? Parce que les croyances jouent un rôle central dans notre vie. Les mots sont le miroir de notre réalité intérieure. Ils transmettent ce que nous ressentons ou ce que nous portons à l’intérieur de nous, parfois sans même en être conscients.

Les croyances – Partie B

On continue de parler des croyances aujourd’hui parce que les croyances sont très déterminantes au niveau de notre perception de la réalité et de nos comportements. Et si on veut pouvoir changer nos comportements pour atteindre nos objectifs, il faut changer nos croyances.

Je suggère à mes lecteurs quelques exercices pour identifier certaines de leurs croyances.

Les croyances – Partie A

On continue la série pour faire de 2018 une belle année. Alors, j’ai établi de beaux objectifs S.M.A.R.T., j’ai un plan de match avec des stratégies qui semblent logiques, je fais ce que j’ai à faire… Pourtant ça ne semble pas fonctionner. Comment ça se fait ? Certaines personnes semblent réussir tout ce qu’elles entreprennent, d’autres semblent avoir plus de difficulté que les autres à réussir ou même semblent échouer régulièrement. Bien sûr, il se produit des événements extérieurs qui peuvent nuire à l’atteinte de nos objectifs. Mais il existe aussi des obstacles intérieurs, non visibles, mais qui ont un grand impact sur nous et sur nos résultats.

Avez-vous une idée de ce qui peut faire la différence ?

Effectivement, ce à quoi on croit fait la différence… Et nos croyances et nos pensées peuvent nous aider ou nous nuire. Ça vaut la peine de vérifier ce qu’on a dans la tête !

Se fixer des objectifs S.M.A.R.T.

Nous avons déjà parlé comment faire des changements peut être difficile et les obstacles que nous risquons de rencontrer. Il faut plus que « souhaiter » un changement, il faut
« décider » que ce changement va avoir lieu. Et il faut se donner des moyens concrets pour y parvenir. C’est pour cela que je vais vous présenter des outils d’auto coaching dans les prochaines infolettres.

Commençons par établir des objectifs solides, des objectifs S.M.A.R.T. Savez-vous ce que sont les objectifs S.M.A.R.T. ?

Apporter des changements dans sa vie

Est-ce que le fait d’avoir un mot guide ou une phrase guide a fait des changements dans votre vie ?

De mon côté, ma phrase « que la vie me soit douce » m’oblige à peser mes décisions quotidiennes et à prendre conscience de mes façons automatiques d’agir. De cette façon, je peux faire des choix moins lourds et moins exigeant envers moi, bref des choix qui sont plus doux pour moi. Cette phrase-là a un grand impact sur mon attitude.

Ma phrase guide concerne ma façon de vivre. Il n’en reste pas moins que, comme beaucoup de gens, j’ai des objectifs que je souhaite atteindre, des projets que je souhaite réaliser. On sait que la majorité des résolutions prises en début d’année ne dure pas très longtemps. Pourquoi ? Plusieurs raisons :

De quelle couleur sera 2018 pour vous ?

Bonjour à vous, J’espère que vous avez passé de joyeuses fêtes.  Il s’agit d’une période que nous souhaitons toujours joyeuse, pleine de réjouissances.  C’est souvent l’occasion de rencontrer des membres de la famille que nous ne voyons pas autant que nous le voudrions à cause de nos vies trop rapides. C’est aussi la période des […]

Lettre au Père Noël

Cher Père Noël, J’ai envie de t’écrire une lettre.  Noël arrive dans quelques heures et, grâce à une panne d’électricité, je suis immobilisée.  Je peux donc prendre ce temps pour aller voir dans mon cœur ce qui s’y passe et te demander ce que je souhaite pour la prochaine année. Père Noël, j’aimerais bien recevoir […]