Êtes-vous prêt à vivre intensément en 2007 ?

Janvier 2007 (Volume 1/Numéro 1) –

Une nouvelle année commence. Certains d’entre vous ont formulé de fantastiques résolutions… qui commencent déjà à s’estomper. Dans quelques semaines, vous serez embarqués à fond dans la « roue de hamster »,  à courir sans répit entre les obligations familiales et les exigences professionnelles. Votre motivation risque de fondre comme neige au soleil. Comment maintenir votre motivation suffisamment élevée pour soutenir votre action ?  En vérifiant si votre résolution vous inspire vraiment, si elle vous fait vibrer profondément.

Qu’avez-vous choisi de réaliser cette année ?  Certaines résolutions sont populaires :  prendre soin de soi, cesser de fumer, faire de l’exercice, perdre du poids, travailler moins tard le soir, moins consommer, passer plus de temps en famille, etc. Mais pourquoi avez-vous choisi cette résolution ? En avez-vous profondément envie ? Ou croyez-vous que vous devriez le faire pour faire plaisir aux autres ? Prenez le temps de fermer les yeux et d’imaginer que vous avez atteint votre objectif. Comment vous sentez-vous ? Êtes-vous comblé, fier de vous ? Avez-vous l’impression d’avoir progressé tout en contribuant au mieux-être des autres ? Si votre résolution ne vous emballe pas, vous ne pourrez faire les efforts nécessaires pour atteindre votre objectif et surmonter les obstacles du parcours. Il ne sert à rien de vous « pousser dans le dos » pour avancer. Une motivation extérieure est rarement aussi puissante qu’une motivation intérieure. Il est préférable d’identifier ce qui vous donne vraiment le goût d’avancer.

Votre résolution est-elle reliée à vos valeurs profondes ?
Vous permet-elle d’accomplir votre mission personnelle ?
Enrichira-t-elle profondément votre vie ?

Si oui, alors cette résolution est en harmonie avec le sens que vous souhaitez donner à votre vie. Et il vous sera plus facile de maintenir le feu intérieur allumé.

Bien sûr, toute résolution doit se traduire en action. Il  s’agit ensuite d’identifier les stratégies qui vous permettront d’atteindre vos objectifs. Et même si vous êtes capable de réussir seul (rappelez-vous tout ce que vous avez déjà réussi !), vous pouvez aussi faire appel à un coach personnel pour vous accompagner. Après tout, les grands athlètes ont un coach, pourquoi pas vous ? Dans cette newsletter mensuelle (une résolution!), je vous présenterai des thèmes de réflexion et des outils pour vous aider à créer votre vie. Et je vous transmettrai bientôt l’adresse de mon site web (2ème résolution) où vous trouverez d’autres ressources pour développer votre pouvoir de créer votre vie telle que vous la souhaitez.

Bonne Année 2007 et que vos résolutions les plus ambitieuses se réalisent !

Sylvie Boucher, psychologue et coach de vie
Spécialiste en leadership personnel
tél. (514)  590-9826
performance.plus@videotron.ca