C’est la rentrée !

Septembre 2008 (Volume 2/Numéro 3) –

Bonjour à chacun et chacune de vous,

Quel plaisir de vous retrouver ! Il y a bien longtemps que je vous ai écrit. Je n’étais pas en vacances, mais bien en grande transformation. La vie est pleine de surprises ! En effet, pour la première fois de ma vie, je suis passée de locataire à propriétaire. Après tout, vaut mieux tard que jamais ! Il s’agissait d’un projet que je souhaitais depuis longtemps, mais qui est devenu réalisable suite à un revirement rapide de circonstances, ce qui a demandé une totale réorganisation de mes priorités pour 2008. Et qui a occasionné un gros surplus de travail. Mais cela en valait la peine. En passant, un gros merci à mon équipe qui a permis la réalisation de ce rêve : Louise Marquis, agent immobilier en qui j’ai toute confiance, M. L’Heureux (quel nom prédestiné !) mon banquier fiable et rassurant, mes amis Yves et Monique qui ont donné le coup de pouce nécessaire et essentiel, et ma fille Vanessa qui a aidé à préparer les boîtes. On déménageait la résidence et le bureau, quel travail !

Je suis maintenant relativement bien installée dans mes nouveaux locaux et je réaménage mon horaire de clinique afin de pouvoir consacrer du temps à mes autres activités dont l’écriture de ma lettre électronique et l’animation d’ateliers (que les participantes ont beaucoup apprécié au printemps dernier).

Je continue de me passionner pour développer des outils efficaces pour vous aider à profiter de votre vie au maximum. Je vous ai déjà mentionné l’importance de gérer vos pensées afin d’avoir des pensées qui vous font du bien et d’éliminer les pensées nuisibles qui vous rendent stressés et malheureux.  En attendant la sortie de mon prochain livre (encore en gestation), je vous offre des réflexions à l’aide de cette lettre électronique et des ateliers que j’anime à mon bureau.

Le mois prochain, je débute des ateliers sur le perfectionnisme (voir plus bas). Le perfectionnisme, ce n’est pas simplement de rechercher la perfection dans ses activités et/ou sur sa personne, c’est surtout une façon de penser. J’appelle cela un logiciel de traitement de l’information. C’est la façon dont vous pensez, pas juste ce que vous pensez, qui vous rend malheureux. Par exemple, quelqu’un qui voit la vie en noir et blanc, en bien ou mal, se positionne dans les extrêmes, là où se trouvent les problèmes. Et cette personne se prive de toutes les nuances de la réalité, là où se trouve la majorité des solutions… Il est donc important de modifier votre logiciel de traitement de l’information pour le rendre plus réaliste et objectif. Comment savoir si votre façon de penser a besoin d’être modifiée ?  Si vous êtes souvent stressé et anxieux, que vous n’arrivez pas à trouver des solutions satisfaisantes à des situations déplaisantes de votre vie ou encore si vous répétez des patterns de comportements ou de relations, il est temps de faire le ménage de votre cerveau et de modifier votre logiciel de traitement de l’information.